我隨手拿了一本叫做"喜悅的腦"(The Mindful Brain)的書，
裡面在講關於禪學和大腦之間的關係。
大概在四年前左右，有一部挺特殊的電影，叫做在深夜加油站遇見蘇格拉底
裡面在講一個懂得很多智慧的自助加油站老人，一步步向年輕的體操選手傳授人生道理，
並幫助他從車禍斷腿後，復健到奪得金牌的故事。
電影裡面提到:
『人要專注在此時此刻』『沒有任何事物是不變的，他們每一刻都在變』
『用心去體會，細嚼慢嚥，那樣子狼吞虎嚥根本不叫吃東西。』
『先擺脫原本的慣性，之後你要做什麼選擇，才是你真正的選擇。』
